打开并验证：启动 WhatsApp，点击“同意并继续”，然后输入备份时使用的电话号码。完成短信验证。

授予权限：允许 WhatsApp 访问您设备的存储和其他必要的权限。

检测本地备份： WhatsApp 现在将检测您放置在文件夹中的本地备份Databases。您将看到“从手机存储中恢复消息”的提示。点击“恢复”。

完成恢复等待恢复

过程完成。完成后，点击“下一步”。然后，您可以输入您的姓名并完成个人资料设置。您的聊天记录现在应该可见，媒体文件也会随着索引的进行逐渐显示。

此方法允许您精确控制使用哪个备份，并且在云选项不可行时非常有效。

第 6 页：iOS 方法：从 iCloud 备份恢复
对于 iPhone 用户来说，iCloud 是备份和恢复 WhatsApp 聊天记录的必备云服务。与 Android 版 Google Drive 一样，iCloud 与 WhatsApp 无缝集成，用于存储您的消息、媒体和文档。如果您拥有有效的 iCloud 备份，此方法是在新 iPhone 或重置后的 iPhone 上恢复 WhatsApp 数据的官方且最直接的方法。

为确保成功从 iCloud 恢复

必须满足几个先决条件。首先，您必须使用在旧 iPhone 上注册 WhatsApp 帐户的电话号码。其次，您的新 iPhone 必须登录用于在 iCloud 上创建 WhatsApp 备份的Apple ID。如果您使用其他 Apple ID，则无法访问旧备份。第三，请确认已在 iPhone 设置 ( Settings > [Your Name] > iCloud > iCloud Drive > WhatsApp) 中为 WhatsApp 启用“iCloud Drive”。这可确保 WhatsApp 有权读取和写入您的 iCloud Drive。最后，您的新 iPhone 在恢复过程中需要稳定的 Wi-Fi 连接，因为整个备份将从 iCloud 下载。

与安卓系统的 Google Drive 流程类似，iOS 上的恢复过程包括在新 iPhone 上安装 WhatsApp，验证您的电话号码，然后 WhatsApp 会自动检测可用的 iCloud 备份。系统将提示您恢复聊天记录。请务必等待整个过程完成。虽然消息通常显示很快，但照片和视频等较大的媒体文件可能会随着时间的推移在后台下载。对于 iOS 用户来说，养成主动备份的习惯至关重要；将 WhatsApp 设置为自动备份到 iCloud（每日、每周或每月），可确保您最近的对话始终受到保护且可恢复，让您安心无虞，避免意外的数据丢失。